Waktu Tidur Yang Berbahaya Untuk Kesehatan
Aktivitas tidur merupakan salah satu cara untuk mengistirahatkan segala cara yang ada di dalam tubuh agar didapat cara metabolisme yang bagus. Tiap harinya, tubuh dianjurkan untuk beristirahat selama kurang lebih 8 jam pada waktu tertentu.
Namun, rupanya terdapat beberapa waktu yang tak dianjurkan untuk tidur. Diinfokan dari akun Youtube Sehat Sunnah, simak mengenai bahaya tidur di waktu tertentu berikut ini.
Waktu yang Dilarang
Tidur merupakan salah satu kebutuhan utama tubuh yang tak bisa ditinggalkan. Waktu yang dianjurkan untuk beristirahat merupakan pada beberapa jam di malam hari dan beberapa jam di pagi hari hingga tercukupinya kebutuhan tidur selama 8 jam.
Kendati demikian, banyak orang yang tak mengenal bahwasanya tidur setelah adzan Subuh mempunyai pengaruh yang buruk bagi kesehatan tubuh secara bentang panjang. Pada waktu ini, dianjurkan agar tubuh kembali untuk mengawali kegiatan.
Meningkatkan Risiko Stroke
Bahaya dari tidur di waktu terlarang berikutnya merupakan meningkatnya risiko serangan stroke. Diketahui bahwa stroke merupakan penyakit mematikan sebab aliran darah di dalam tubuh tak bisa bekerja dengan optimal.
Stroke yang bisa terjadi pada segala klasifikasi usia ini terbagi menjadi 2 merupakan stroke penyumbatan dan stroke pendarahan.
Melemahkan Fungsi Otak
Bahaya pertama dari tidur di waktu memasuki pagi merupakan bisa melemahkan fungsi otak sehingga akan mengacaukan produktivitas kerja. Hal ini terjadi sebab tidur di pagi hari memasuki terbitnya fajar bisa memengaruhi kerja senyawa pada otak.
Sebuah studi menyatakan bahwa wanita usia lanjut yang tidur terlalu lama di pagi hari cenderung mempunyai gangguan fungsi otak dalam bentang waktu 6 tahun.
Bahaya Tidur di Waktu Terlarang
Rasa malas dan kantuk memang tak bisa dikesampingkan acap kali datang di ketika memasuki pagi. Tubuh yang lelah seusai beraktivitas seolah-olah minta waktu yang berlebih untuk melanjutkan tidur.
Namun, rupanya hal hal yang demikian semestinya untuk dihindari. Berikut beberapa bahaya tidur di waktu memasuki pagi menurut dr. Zaidul Akbar.
Meningkatkan Risiko Sulit Kesehatan Jantung
Bahaya pertama dari tidur di waktu memasuki pagi merupakan meningkatnya risiko penyakit jantung seperti serangan jantung, pembengkakan jantung, dan lain sebagainya.
Pada lazimnya, organ jantung pada tubuh manusia telah kembali aktif bekerja secara optimal pada waktu subuh hingga memasuki siang (sholat Dhuha).
Melewatkan Manfaat Udara yang Bersih
Pagi hari memasuki sang surya terbit merupakan waktu yang terbaik untuk mengambil manfaat utama dari udara bagi kesehatan tubuh.
Karena, pada waktu inilah udara diklaim mempunyai kandungan antioksidan cukup tinggi yang bagus untuk memperkuat cara kekebalan tubuh agar terhindar dari beraneka serangan penyakit.
Mengurangi Rezeki
dr. Zaidul Akbar menyatakan bahwa tidur di pagi hari memasuki terbitnya sang surya bisa mengurangi rezeki. Karena pada waktu hal yang demikian, malaikat sedang berdoa kepada Allah SWT agar dilimpahkan barokah dan rahmat bagi manusia yang beramal di pagi hari.
Maka dari itu, hindari untuk tidur di waktu pagi hari agar kita senantiasa termasuk ke dalam hamba Allah SWT yang dipanjatkan doa oleh malaikat tiap paginya.
Demikianlah Artikel Waktu Tidur Yang Berbahaya Untuk Kesehatan
Sekian Waktu Tidur Yang Berbahaya Untuk Kesehatan, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sekian postingan kali ini.
Anda sedang membaca artikel Waktu Tidur Yang Berbahaya Untuk Kesehatan dan artikel ini url permalinknya adalah https://onlineberita24.blogspot.com/2020/04/waktu-tidur-yang-berbahaya-untuk.html Semoga artikel ini bisa bermanfaat.